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Español自吸式仰卧起坐杆是一种健身器材，旨在帮助人们以适当的形式和支撑进行仰卧起坐或仰卧起坐。 它由两端带有吸盘的杆组成，可以附着在光滑平坦的表面上，例如地板或墙壁。
使用自吸式仰卧起坐杆时，使用者将脚放在杆下并弯曲膝盖躺下。 然后，他们在握住杠铃以获得支撑的同时进行仰卧起坐或仰卧起坐。 该杆有助于将脚保持在适当的位置并在运动过程中提供稳定性，使用户能够专注于锻炼腹部肌肉。
自吸式仰卧起坐杆便于携带且易于存放，对于想要在家锻炼的人来说是一个方便的选择。 它还可以用于其他需要支撑的练习，例如举腿或平板支撑。
